尽管今天时间紧，虽然白天忙了，但是吃完饭坐下来看了有一个半小时的视频了，然后看了下信息，又是信息轰炸，讨厌这种感觉，白天一直在抵抗诱惑，晚上疲惫的时候还是败下阵来，随着时间，自己的意志力在减弱，必须不断去强调目标才能让自己不懈怠，如何不断强调目标呢，一直都没有很合适的方法。
首先原因是热情在消散，开始找理由，说下一次重新开始。
我大概能感受到原因所在，是我在实现目标初期给予自身过大的热情，这是情绪，是不持久的，反而开始要平淡，平静地实现目标。
在心中去设定一个自律的自己，自律的自己会怎么做，不会找借口，坚定地执行。
自己设定一个倒计时，不去考虑，在考虑之前就去做，然后提醒自己这种痛苦会带来长久效益。
失败不是一时的，这不能定义你自己，你还可以做很多事。